¿Qué hacer durante cuarentena?

¡Hola! Espero se encuentren bien 💓 en este blog les daré algunas opciones para distraerse durante la cuarentena; soy consiente que me desvío del objetivo general de este blog, pero considero que es de nuestro interés poder ayudar a otros, sobre todo a personas que podrían presentar ansiedad durante esta temporada🙏 espero les guste 🙏

Antes de todo, te propongo hacer un calendario para organizar tu tiempo y las actividades que quieras hacer, si estas trabajando o estudiando desde casa es importante apartar esas horas del día, 8 horas de sueño, las horas de comida y de merienda. 

• Hacer un poco de ejercicio (1 a 2 horas) 
• Videollamadas/ llamadas con familiares y/o amigos. 
• Leer un libro (de 10 a 15 paginas por día) 
• Aprender algo nuevo (un idioma, instrumento, algo sobre tus estudios o trabajo)
• Hacer un curso en linea (gratuito o si tienes la posibilidad de pagar uno) 
• Cocina cosas diferentes cada semana. 
• Aliméntate saludable. 
• Juega con tus mascotas (también les ayudara a gastar sus energías) 
• Arregla tu habitación. 
• Arregla tu casa. 
• Saca tu ropa vieja o que ya no te queda, para luego donarla. 
• Prueba nuevos outfits, maquillaje y peinados. 
• Dedícale tiempo a tu piel (skincare) 
• Repasa temas de tu escuela o universidad. 
• Baila y canta. 
• Demuestra tu talento y subelo a redes sociales. 
• Ve alguna serie (2 a 3 capítulos por día) 
• Prepara snacks para tu familia y para ti (saludables) 
• Aprende la letra de algunas de tus canciones favoritas. 
• Hacer manualidades. 
• Enseñarle algo nuevo o repasar temas de estudio con los mas pequeños de la casa. 
• Aprende a hacer platillos nuevos. 
• Juegos de mesa. 
• Pasa tiempo en familia, platicas familiares y/o oración. 

Saldremos de esta 💪cuídense mucho💚